ਉਦਾਸੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਥਕੇਵਾਂ?

ਨਹੀਂ। ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਜਾਂਚ ਡਾਕਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਇਸ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੋਝ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕਿਹੜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕੇਗਾ।

ਹਾਂ। ਸੈਸ਼ਨ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੀ ਗਾਈਡ ਹੈ।