--- title: "Ang unang sesyon: ano ang aasahan" description: "Ano talaga ang nangyayari sa libreng labinlimang minuto at sa unang buong sesyon. Walang form, walang diagnosis, at walang kailangang ihanda." url: https://www.westpeakwellness.com/tagalog/gabay/ano-ang-mangyayari-sa-unang-sesyon lang: tl section: "Gabay · 4 minutong basa" date_modified: 2026-10-04 translations: - { lang: en-CA, url: https://www.westpeakwellness.com/guides/what-to-expect-first-therapy-session } publisher: "Westpeak Wellness" publisher_type: "Registered Clinical Counsellor practice, British Columbia, Canada" delivery: "secure video only; no in-person office" not: "not a crisis service; not a medical practice; not covered by MSP" contact: info@westpeakwellness.com source_html: https://www.westpeakwellness.com/tagalog/gabay/ano-ang-mangyayari-sa-unang-sesyon index_of_site: https://www.westpeakwellness.com/llms.txt license: "Content © Westpeak Wellness. Quote with attribution and a link." --- # Ano ang mangyayari sa unang sesyon Ang pinakakaraniwang dahilan ng pag-aalinlangan ay hindi ang bayad. Ang hindi alam kung ano ang mangyayari sa loob ng silid iyon. Updated October 4, 2026 [Humiling ng libreng konsultasyon](https://www.westpeakwellness.com/book?with=camille-granda#calendar) **Sa maikli:** Labinlimang minuto muna, libre, sa video. Ilalarawan mo ang nangyayari sa sarili mong salita at titingnan ninyo kung magkasundo kayo. Walang form na sasagutan at walang desisyong kailangan sa mismong tawag. ## Ang libreng labinlimang minuto Isang maikling pag-uusap sa secure na video. Sasabihin mo kung ano ang nangyayari: kahit hindi maayos ang pagkakasabi, at kadalasan nga ay hindi. Magtatanong siya ng ilang bagay, at makakapagtanong ka rin ng kahit ano. Walang binabayaran, walang card na hinihingi, at walang obligasyon pagkatapos. Ang magpasyang hindi ipagpatuloy ay isang normal na resulta at hindi isang problema. ## Ang unang buong sesyon Limampung minuto. Mas marami itong pakikinig kaysa pagtatanong. Ang layunin ay maunawaan ang hugis ng nangyayari at kung ano ang gusto mong maging kaibahan, hindi ang makakuha ng kumpletong kasaysayan sa unang araw. Hindi mo kailangang magsimula sa pinakamabigat. Kung may bagay na ayaw mo pang pag-usapan, sabihin lang, at hindi iyon pipilitin. ## Ang hindi mangyayari Walang diagnosis. Ang isang Registered Clinical Counsellor ay hindi nagbibigay ng diagnosis, doktor, psychiatrist o registered psychologist ang gumagawa niyan. Walang form bago ang konsultasyon, walang kailangang ihanda, at walang tamang paraan ng pagsasalita tungkol dito. Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, sabihin mo iyon at doon na magsisimula. ## Ang wika Maaaring sa Tagalog, sa Ingles, o paglipat sa pagitan ng dalawa sa loob ng isang pangungusap. Hindi kailangang magpasya nang maaga, at karamihan ay lumilipat nang hindi sinasadya lalo na kapag mahirap sabihin ang isang bagay. [![Apat na hakbang: libreng labinlimang minutong konsultasyon, intake at pahintulot, ang unang buong sesyon, at ang pagpapasya kung ano ang susunod.](https://www.westpeakwellness.com/img/first-session-flow-tl.svg) (full size, opens in a new tab)](https://www.westpeakwellness.com/img/first-session-flow-tl.svg) Normal na resulta ang hindi magpatuloy pagkatapos ng alinman sa mga hakbang na ito. ## Mga karaniwang tanong **Ano ang isusuot ko o ihahanda?** Wala. Kailangan lang ay isang lugar na sapat ang pagkapribado para sa iyo at isang device na may camera. **Paano kung maiyak ako?** Karaniwan iyon at may puwang para doon. Walang inaasahang komposura sa isang sesyon, at ang hindi pag-iyak ay hindi rin problema. **Paano kung hindi kami magkasundo?** Sasabihin niya iyon nang diretso at ituturo ka sa mas angkop na lugar. Para mismo doon ang libreng labinlimang minuto, para malaman iyon bago ka magbayad ng kahit ano. ## Ano ang susunod na basahin - [Paano sabihin sa pamilya na pupunta ka sa counselling](https://www.westpeakwellness.com/tagalog/gabay/pag-uusap-sa-pamilya-tungkol-sa-therapy) - [Ano ang panic attack, at bakit parang atake sa puso](https://www.westpeakwellness.com/tagalog/gabay/ano-ang-panic-attack) [What to expect in a first session](https://www.westpeakwellness.com/guides/what-to-expect-first-therapy-session), ang kaugnay na pahina sa Ingles. [Lahat ng nasa Tagalog](https://www.westpeakwellness.com/tagalog) In English: the first step is a free 15-minute video consultation, with no card and no obligation. [Session fees and insurance coverage](https://www.westpeakwellness.com/pricing) are listed in full, you can [check a counsellor’s registration on the public register](https://www.westpeakwellness.com/resources/verify-a-counsellor-in-bc), and if you would rather write than book, [send a short note](https://www.westpeakwellness.com/contact) and the reply comes within one business day. Sources - [BC Association of Clinical Counsellors, What is psychotherapy? (RCCs do not diagnose or prescribe; sessions are confidential)](https://bcacc.ca/what-is-counselling/) - [BC Association of Clinical Counsellors, How to choose a counsellor, including trusting your first impressions](https://bcacc.ca/how-to-choose-a-counsellor/) **Hindi ito serbisyong pang-krisis.** Tumawag o mag-text sa [**9-8-8**](tel:988) anumang oras. Kung ikaw ay nasa agarang panganib, tumawag sa [**9-1-1**](tel:911). ## Mag-usap muna tayo Mga sesyon sa Tagalog o Ingles, buo sa video, saanman sa British Columbia at Alberta. Libre ang unang labinlimang minuto at walang obligasyon pagkatapos. [Humiling ng libreng konsultasyon](https://www.westpeakwellness.com/book?with=camille-granda#calendar) Hindi pa handa mag-book? [Magsulat ng isang linya tungkol sa nangyayari](https://www.westpeakwellness.com/contact) — may sagot sa loob ng isang araw ng trabaho, o basahin muna ang [mga gabay sa Tagalog](https://www.westpeakwellness.com/tagalog#gabay).